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Ein paar Tipps fürs Idealgewicht

Idealgewicht. VORSICHT! In der Regel verbrennt man beim Sport leider garnicht sooo viel Kalorien. Auch wenn man Sport treibt, ist es unerlässlich, sich vernünftig zu ernähren. Weiterlesen

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Fit im Alter … wie ein Turnschuh

Fit und gesund im hohen Alter! Muskelzellen altern nicht, d.h. sie sind bis zum Tod in der Lage sich zu erneuern und sich wieder aufzubauen. Weiterlesen

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